Revisado por Dr. Henrique Rios, ortopedista (CRM-MA 5269 | RQE 954) · Atualizado em 14/10/2026
Este artigo faz parte do nosso guia completo sobre artrose, com causas, sintomas, diagnóstico e todas as opções de tratamento.
Neste artigo sobre artrose no joelho, você vai entender os pontos principais e saber quando procurar um ortopedista.
A artrose nos joelhos é uma das formas mais comuns de osteoartrite, afetando principalmente pessoas acima dos 50 anos. Essa condição degenerativa causa o desgaste progressivo da cartilagem que reveste a articulação do joelho, levando a dor crônica, rigidez e perda de mobilidade. O diagnóstico precoce e o acompanhamento com um ortopedista são fundamentais para retardar a progressão da doença e manter a qualidade de vida do paciente.
Como viver bem com artrose nos joelhos
Cuidados no dia a dia
Manter o joelho em movimento, com caminhadas leves, bicicleta ou hidroginástica, costuma ajudar mais do que ficar parado. Evitar impactos repetidos, usar calçado confortável e respeitar os sinais de dor fazem parte do cuidado diário.
Fortalecimento e controle do peso
Fortalecer a coxa com orientação do fisioterapeuta ajuda a proteger a articulação. O excesso de peso aumenta a carga sobre o joelho, e perder peso, quando indicado, pode aliviar os sintomas.
Apesar de não ter cura definitiva, a artrose nos joelhos pode ser controlada com medidas simples no dia a dia. Atividades de baixo impacto como natação e hidroginástica fortalecem a musculatura ao redor da articulação sem sobrecarregá-la. O controle do peso corporal é igualmente importante, pois cada quilo a menos reduz significativamente a pressão sobre o joelho. Com o tratamento adequado, é possível reduzir a dor e manter uma vida ativa e independente.
Artrose no joelho é uma condição em que há alterações progressivas da articulação, envolvendo cartilagem, osso, membrana sinovial e outras estruturas. Ela pode causar dor, rigidez, inchaço e limitação para caminhar, subir escadas ou realizar atividades do dia a dia.
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O que é artrose nos joelhos?
É importante considerar que existem dois tipos de artrose. Veja as principais características e a causa de cada uma delas, abaixo.
Artrose primária
A principal causa do surgimento da artrose primária é o uso excessivo e inadequado da articulação. Entretanto, ela pode surgir nos joelhos como consequência do processo de envelhecimento normal pelo qual todas as pessoas passam.
Além disso, há casos em que ela ocorre em vários membros de uma mesma família, o que sugere haver também causas genéticas e hereditárias.
Quando o indivíduo faz um uso repetitivo da articulação do joelho por um longo período, as possibilidades de danos à cartilagem são grandes. Caso isso ocorra, a artrose pode se instalar com dor e inchaço. Com o passar do tempo, também é vista a degeneração da membrana sinovial e do líquido sinovial.
Em situações mais complexas, a cartilagem pode ser prejudicada em sua totalidade, evento que provoca um maior atrito entre os ossos e causando, além da dor, diversas limitações de mobilidade.
Artrose secundária
Já artrose secundária está relacionada às condições ou doenças pré-existentes. Por exemplo, traumas repetidos, distúrbios hormonais, artrite reumatoide, gota, cirurgias, obesidade, entre outros fatores.
Sintetizando, as causas mais comuns da artrose são:
- Trabalhos que exigem ou provocam a sobrecarga dos joelhos;
- Desgaste natural, normalmente, a partir dos 50 anos de idade;
- Fraqueza, especialmente na região das pernas;
- Histórico familiar;
- Atividades que requerem movimentos repetitivos, como agachar, levantar objetos pesados ou ajoelhar;
- Esportes e atividades físicas que forçam muito a articulação do joelho;
- Movimentos inadequados que deixam o joelho mais vulnerável a lesões;
Sintomas no joelho que não melhoram merecem avaliação. Conheça o atendimento para dor no joelho em São Luís.
Quais são os sintomas da artrose no joelho?
Os sintomas variam entre pacientes e ao longo do tempo. Os mais comuns são dor ao caminhar ou subir escadas, rigidez após períodos de repouso, inchaço, estalos, redução da amplitude de movimento e dificuldade para manter atividades habituais. A intensidade da dor nem sempre acompanha exatamente o aspecto do raio-X.
Quem pode desenvolver artrose?
O risco aumenta com a idade, mas a artrose também pode ocorrer após fraturas, lesões de menisco ou ligamentos, desalinhamentos, doenças inflamatórias e sobrecarga persistente. Excesso de peso pode contribuir para o aumento de carga sobre o joelho. A avaliação identifica os fatores mais relevantes em cada caso.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico combina a história clínica, exame físico e radiografias quando indicadas. Ressonância magnética e outros exames são solicitados apenas quando podem responder a uma dúvida clínica específica ou alterar o tratamento.
Tratamento da artrose no joelho
O objetivo do tratamento é reduzir a dor, melhorar a função e preservar a autonomia. O plano pode envolver fortalecimento e reabilitação, ajuste de carga, atividade física adaptada, estratégias de controle de peso quando pertinentes e medicamentos em situações selecionadas.
Infiltrações podem ser consideradas em determinados casos, mas não são obrigatórias nem adequadas para todos. A escolha depende dos sintomas, do grau de comprometimento, das comorbidades e das metas do paciente.
Quando a cirurgia ou prótese de joelho é considerada?
Cirurgia é discutida quando há comprometimento importante da qualidade de vida, dor persistente e limitação funcional apesar do tratamento bem conduzido. A decisão não depende apenas de uma imagem: considera sintomas, exame, função, expectativas e segurança clínica.
Como prevenir a artrose no joelho?
A prevenção para a artrose passa por ações simples que a pessoa pode adotar no seu dia a dia e que, a longo prazo, são muito úteis. Confira algumas!
- Exercícios físicos (isso mesmo, eles também podem ajudar). Principalmente aqueles que trabalham o fortalecimento da musculatura das pernas e que permitam ter mais consciência sobre sua mobilidade;
- Perder peso, especialmente devido à sobrecarga nos joelhos;
- Evitar o fumo, pois o cigarro prejudica a qualidade do colágeno presente nas articulações;
- Ter uma alimentação balanceada;
- Não praticar exercícios sem a orientação adequada.
A artrose nos joelhos é um problema muito incômodo, por isso, assim que os primeiros sinais surgirem, o médico deve ser consultado. Como apontamos, esta é uma condição que pode até mesmo prejudicar a mobilidade.
Para quem sofre com artrose nos joelhos, conhecer os fatores de risco é o primeiro passo para prevenir o agravamento da condição. Além da idade, o excesso de peso, o histórico de lesões articulares e a predisposição genética são determinantes. A contusão no joelho, por exemplo, pode acelerar o desgaste da cartilagem e contribuir para o desenvolvimento precoce da artrose.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!
Quando procurar o ortopedista?
Procure avaliação se há dor persistente, joelho inchado, travamento, piora da marcha ou dificuldade crescente para trabalhar e caminhar. Após trauma com incapacidade de apoiar a perna, deformidade ou dor intensa, a avaliação deve ser mais rápida.
Artrose no joelho em São Luís
Um plano individualizado ajuda a controlar os sintomas e a manter atividade com segurança. Nem toda artrose exige infiltração ou cirurgia.
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Leia também
- Ortopedista de Joelho em São Luís
- Infiltração do joelho: quando pode ser indicada
- Prótese de joelho: quando pode ser considerada
Resumo e orientações
Conversar com um ortopedista sobre artrose no joelho ajuda a definir o melhor caminho de cuidado para cada pessoa. Informação confiável sobre artrose no joelho evita atrasos na procura por atendimento.
Cada caso de artrose no joelho é diferente, e por isso a avaliação individual é importante.
Leia também: 5 hábitos que podem prevenir a dor no joelho | Entorse no joelho – sintomas, causas e tratamento
