A osteoporose é uma condição caracterizada pela perda de massa óssea durante o envelhecimento, em graus diversos que podem facilitar (e muito) os riscos de quedas e fraturas.
Essa perda é, na verdade, de cálcio e minerais importantes para a densidade óssea saudável. Acontece principalmente com mulheres pós-menopausa, mas pode acometer qualquer pessoa, inclusive aquelas que ainda não atingiram a velhice.
Por ser uma doença silenciosa, geralmente só é identificada depois que uma fratura acontece e alguns exames são pedidos. Apesar disso, em alguns casos, ela pode causar sintomas como a perda de altura (em poucos centímetros), ombros caídos e corcunda.
Causas da osteoporose
Muitas vezes, a causa da doença é apenas o envelhecimento, que faz a absorção das substâncias necessárias para manter os ossos fortes mais difícil. Nas mulheres, a situação é mais comum devido à queda na produção de estrogênio após a menopausa, hormônio que auxilia a deixar os ossos firmes.
Entretanto, há fatores de risco que podem acelerar o processo. São eles:
- Tabagismo;
- Álcool em excesso;
- Falta de cálcio e/ou de vitamina D;
- Sedentarismo;
- Genética (histórico familiar);
- Artrite reumatoide;
- Diabetes;
- Disfunções hormonais (hipertireoidismo, síndrome de Cushing ou redução de estrógeno/testosterona);
- Alguns remédios, como certos tipos de corticoides, heparina ou anticonvulsivantes.
A boa notícia é que parte dos fatores de risco são uma questão de hábito, o que significa que é possível se prevenir e tentar retardar ao máximo os efeitos da osteoporose.
As melhores e mais saudáveis escolhas a serem feitas incluem não fumar, não se exceder com bebidas alcoólicas, praticar exercícios regularmente e manter uma alimentação equilibrada, com cálcio na medida certa. Banho de sol para obter vitamina D, moderadamente e fora dos horários de risco, também é uma boa ideia.
Tratamento
Não há cura para a perda de massa óssea acelerada, mas há tratamento para que os ossos sejam fortalecidos novamente o quanto for possível.
No geral, o tratamento consiste em manter um estilo de vida como o que foi descrito acima, na prevenção. Alimentação saudável e exercícios são os principais pontos. Além disso, podem ser ingeridos medicamentos específicos, recomendados pelo médico.
Quando a razão principal para o problema é hormonal, é recomendada uma avaliação endocrinológica, para verificar necessidade de reposição de hormônios. Fisioterapia pode ser incluída também como tratamento.
Em muitos aspectos, a osteoporose é inevitável, mas em muitos outros ela depende de hábitos. Quanto menos ela atrapalhar a qualidade de vida, melhor. Assim, todo tratamento, desde que eficaz, é válido.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!