LER significa Lesão por Esforço Repetitivo. Trata-se de uma síndrome que incorpora diversas doenças que surgem devido a traumas repetitivos em certas regiões do corpo. Entre essas doenças estão a tendinite, a síndrome do túnel do carpo, bursites, mialgias e outras. Esse conjunto também pode ser chamado de LTC (Lesão por Trauma Cumulativo) ou DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho).
Essas lesões costumam ser causadas por movimentos feitos durante o trabalho, na maioria dos casos. Por esse motivo, a síndrome é considerada uma doença ocupacional. Entretanto, nada impede que uma pessoa desenvolva uma das doenças relacionadas por realizar atividades de lazer. Usar muito o computador, por exemplo, pode acontecer tanto no trabalho quanto fora.
Essa é uma das razões mais comuns da a síndrome atualmente. Milhares de pessoas passam horas e horas em frente ao computador, digitando e não se precavendo contra lesões repetitivas. Outros trabalhadores propensos a essas doenças incluem profissionais de linhas de produção e montagem, operadores de britadeira, esportistas, artistas e músicos.
Diagnosticando e tratando a LER
O diagnóstico do problema é majoritariamente clínico. Se as reclamações de dor e/ou rigidez muscular forem associadas à ocupação, não costuma ser difícil perceber que essa é a causa. O importante é identificar quais músculos, nervos e/ou tendões estão sendo afetados.
Na grande maioria das vezes, a síndrome atinge os membros superiores. Os sintomas mais comuns são dor, dificuldade na movimentação, fadiga muscular, formigamento, inflamação e mudanças na temperatura e na sensibilidade. É mais provável que eles acometam as mãos, dedos, pulsos ou braços. Ainda assim, podem se manifestar em outros locais, como na coluna ou nos calcanhares. Isso depende exclusivamente das atividades cotidianas de cada um.
O tratamento costuma envolver anti-inflamatórios e repouso. Se o quadro estiver muito avançado, podem ser aplicados corticóides tópicos, bem como ser recomendadas sessões de fisioterapia e talvez até cirurgia.
Prevenindo-se contra a LER
Algumas precauções podem ser tomadas pelo trabalhador e por empresas, com o objetivo de reduzir os riscos de contração da síndrome e aprimoramento da saúde de todos. Elas têm a ver com o conceito de ergonomia, que, aliás, é obrigatório em todos os setores, seguindo as regras específicas da NR-17.
O que não puder ser adaptado no ambiente de trabalho deve ser adaptado pelos próprios profissionais. Trabalhar com as costas retas é um exemplo, para quem fica muito tempo sentado. Levantar-se ao menos uma vez por hora e alongar o corpo, também.
Perceba o que seu corpo está dizendo. A LER não surge sem aviso. Observe suas dores e dificuldades, repouse quando necessário e tente fugir dos movimentos repetitivos sempre que possível. O ideal é visitar um médico ortopedista para que ele possa verificar o quadro e recomendar o melhor para sua prevenção.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís.
(CRM 5269, RQE 954)
Ortopedista e traumatologista renomado, alia duas décadas de experiência à formação de excelência. Membro da AAOS e SBTO, lidera o serviço de ortopedia na UPA-MA e é preceptor no HTO-MA. Suas publicações na Revista Brasileira de Ortopedia e expertise em trauma ortopédico o tornam referência no MA.
Comprometido com a inovação e o cuidado personalizado, o Dr. Rios transforma vidas através da medicina ortopédica de ponta.