Blog

Sentir dor no punho é muito desagradável e atrapalha a rotina de qualquer um. De vez em quando é até comum, quando dormimos de mau jeito ou lesionamos a região de alguma forma. Todavia, algumas dores podem ser um indicativo de alguma doença ou condição mais séria, e que requerem atenção e cuidados. Fique atento!

Causas de dor no punho

Essas são algumas das causas mais comuns para este tipo de dor:

– Torções e fraturas
Geralmente ocasionadas por acidentes ou pelo uso repetitivo das mãos. Muitas atividades estão relacionadas a isso, como a digitação ou atividades braçais de caráter repetitivo.

– Artrite
Não há uma única forma de artrite, mas várias, que podem afetar o punho. Artrite reumatoide é uma das mais frequentes causas das dores, pois causa a inflamação do revestimento das articulações. Assim, os punhos ficam inchados e doloridos.

– Pseudogota

Esta doença tem sintomas semelhantes ao da gota, por isso, tem este nome. Ocorre quando o paciente sofre com o acúmulo de cristais de pirofosfato de cálcio nas articulações, causando crises inflamatórias e dores.

– Síndrome do Túnel do Carpo
Esta é, provavelmente, a causa mais comum de todas. Esta síndrome se caracteriza pela compressão de um importante nervo no punho, geralmente por conta de um inchaço. O inchaço, por sua vez, pode ser causado por vários outros motivos, como diabetes, excesso de peso, gravidez, menopausa, ou mesmo artrite reumatoide também.

– Tendinite
Como o nome sugere, trata-se da inflamação dos tendões. Estas partes do corpo tem como funcionalidade ligar os músculos aos ossos. Em grande parte dos casos a doença é causada pela repetição de atividades diárias como, por exemplo, a digitação.

– Pulso aberto
O nome desta condição traduz exatamente a sensação que ele proporciona. Ela ocorre por conta de um pequeno aumento na distância entre os ossos, e é chamada de instabilidade carpal. Normalmente ocorre devido a existência de inflamação nos nervos.

– Doença de Kienbock
Esta condição é rara, mas pode acometer os pacientes causando necrose avascular no osso semilunar do carpo. Por isso, há falta de fornecimento de sangue na região e fortes dores.

Tratamentos para dor no punho

O tratamento que o médico vai indicar para cada paciente depende do diagnóstico feito. Como as causas são variadas, ele deve fazer uma série de perguntas e/ou exames antes de começar a tratar. O profissional mais indicado, neste caso, é o ortopedista; depois de descobrir tudo o que precisa saber do paciente, ele pode pedir exames de imagem, como raio-x, por exemplo.

Quando a causa é apenas uma torção, é provável que o tratamento consista de repouso e medicamentos para alívio da dor. Em outros casos, como os da Síndrome do Túnel do Carpo ou os de tendinite, o tratamento pode incluir também compressas de gelo, munhequeiras especiais e fisioterapia. Fraturas e torções mais graves podem exigir gesso.

Vale lembrar que se a causa da dor no punho for um movimento repetitivo, o tratamento vai apenas mascarar a situação por algum tempo. É preciso reconsiderar as atividades feitas, e pelo menos moderá-las, para evitar reincidências. Para evitar também o surgimento da dor, a princípio, é recomendável aquecer-se antes de fazer exercícios e, no caso de doenças persistentes, fazer o acompanhamento constante com um ortopedista.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luis.

Seja para andar, correr, dançar ou fazer qualquer movimento essencial no dia a dia ou durante a prática de um esporte, o quadril é essencial. Não por acaso, por ser bastante movimentado rotineiramente, é comum que o quadril desenvolva problemas e incômodos.

Em pessoas de idade avançada, por exemplo, ele é um dos primeiros locais a sinalizarem as dores ocasionadas pelos mais variados reumatismos. Além disso, é bastante comum que idosos, quando sofrem uma queda, lesionem especialmente os quadris.

A articulação do quadril é aquela existente entre o fêmur e a pelve, tendo como principal característica servir para suportar o peso do corpo quando o indivíduo está em pé ou quando está efetuando algum movimento, tais como correr ou caminhar.

Além disso, movimentos essenciais como flexões e também rotações são possibilitados por meio do quadril. É por isso que muitos atletas, das mais variadas modalidades esportivas, dão grande importância para aquecimentos e procedimentos que visam prevenir lesões nessa região.

Conheça os 5 problemas mais comuns no quadril

São várias razões que podem ocasionar uma incômoda sensação de desconforto na região do quadril. Em determinados casos, a dor pode ser tão intensa que dificulta ou até impossibilita a realização de movimentos comuns e essenciais no nosso cotidiano.

Sendo assim, os 5 problemas que podem afetar a região são:

1. Bursite trocantérica

Esse transtorno consiste na inflamação da bolsa, também conhecida como bursa, que está localizada ao lado da parte superior do fêmur, o maior osso do corpo humano. A sensação de dor, nesse caso, é proveniente do atrito de um tecido da coxa sobre o osso.

Dentre os tratamentos da Bursite trocantérica, estão a fisioterapia, infiltração intra-articular e, em alguns casos, cirurgia.

2. Artrose de Quadril

De uma maneira geral, a artrose é um problema de caráter degenerativo. Assim sendo, é aconselhável imobilizar o local afetado. Esse é um problema que atinge especialmente pessoas com mais de cinquenta anos de idade, principalmente mulheres.

3. Artrose

Esse problema ocorre quando um desgaste é detectado na cartilagem da articulação do quadril. De uma maneira inicial, a dor começa na região da coxa e, posteriormente, a sensação de desconforto chega à região da virilha.

4. Impacto femoroacetabular

Esse é um transtorno que afeta o acetábulo e o fêmur. As causas para o surgimento desse transtorno geralmente possuem relação com a artrose. Além disso, é curioso constatar que a maior incidência desse problema ocorre entre os atletas e as pessoas mais jovens. Geralmente, a sensação de dor ocasionada pelo impacto femoroacetabular é bastante intensa.

5. Fraturas

São frequentes em pessoas de idade avançada. As fraturas são ocasionadas geralmente devido a uma queda. A osteoporose, por exemplo, que torna os ossos mais frágeis, contribui muito para a ocorrência desse tipo de problema.

Portanto, para evitar que esses ou mais problemas afetem o quadril, é importante prevenir quedas, bem como manter uma dieta balanceada para fortalecer os ossos.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!

A maior parte da população mundial tem algo em comum: a lombalgia. A dor lombar é um problema que afeta cerca de 80% das pessoas no mundo, segundo levantamento estatístico da Organização Mundial de Saúde (OMS). A enfermidade, inclusive, é uma das principais causas de faltas ao trabalho e licenças médicas.

Vale acrescentar que nem mesmo a população jovem está livre da lombalgia: devido à má postura e ao sedentarismo, a dor nas costas afeta adolescentes e adultos com menos de 30 anos.

Lombalgia: dor aguda ou crônica

A dor nas costas pode se manifestar de forma aguda ou crônica. Concentra-se na região da coluna lombar, perto do quadril. Essa parte da coluna é justamente o segmento que suporta a maior parte do peso do corpo, realizando muitos movimentos ao longo do dia. A lombalgia aguda dura até seis semanas. Acima desse tempo, é provável que se trate de uma dor crônica, associada, na maioria dos casos, a problemas de coluna.

Na forma aguda, a lombalgia é, quase sempre, uma consequência de movimentos bruscos do tronco, esforço físico extremo, carregamento de peso, má postura, tensão muscular, após muitas horas em pé ou sentado e sedentarismo, entre outras causas temporárias. Travesseiro e colchão inadequados também podem causar dor nas costas, pois é importante que o corpo fique na posição correta, durante o sono.

Com repouso, massagem, medicação analgésica e anti-inflamatória, prescritas pelo médico, a lombalgia aguda desaparece em até seis semanas. A depender do caso, o médico pode recomendar sessões de fisioterapia com a finalidade de aliviar as dores, fortalecer a musculatura, melhorar a flexibilidade e corrigir a postura. Alongamento e massagem terapêutica são outros meios para aliviar a dor lombar.

Dor lombar crônica

A lombalgia crônica é uma dor cuja duração ultrapassa seis semanas. Geralmente, é um sintoma de doenças ósseas como artrose, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, bico de papagaio, osteoporose, traumas, deformidades na coluna, como a cifose, inflamação e doenças infecciosas. A dor lombar aguda, sem tratamento, pode evoluir para o quadro crônico.

Diagnóstico e tratamento da lombalgia crônica

No consultório, baseado no relato do paciente, o médico pode diagnosticar a dor lombar crônica. Porém, os exames de imagem (radiografia, tomografia computadorizada e ressonância magnética) são necessários para conhecer as causas da lombalgia. Medicamentos sem prescrição médica devem ser evitados, principalmente os remédios anti-inflamatórios.

O tratamento da lombalgia crônica depende da causa. Doenças ósseas e infecções exigem tratamentos mais complexos e prolongados. Exercícios fisioterapêuticos são importantes para reabilitar os movimentos, fortalecer os músculos e articulações, melhorar a postura do corpo e desenvolver a consciência corporal, ou seja, ensinar a pessoa a ter mais atenção com a própria coluna vertebral.

Prevenção da lombalgia

• Corrija a postura;

• Evite carregar peso;

• Não exagere nos exercícios;

• Use colchão e travesseiro adequados;

• Sente-se sem manter a coluna curvada;

• Fuja do sedentarismo;

• Mantenha o peso;

• Cuide da alimentação;

• Faça alongamentos antes e depois do treino;

• Use calçados confortáveis.

Quer saber mais? estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais sobre o meu trabalho como ortopedista em São Luís!

Assim como outras partes do corpo, a mão também possui ligamentos, articulações, tendões e músculos. E por ter essas estruturas, essa região também é suscetível a dores que podem constituir desde casos simples até situações mais graves, que precisam de uma intervenção com urgência.

Nesse quadro, a dor na mão, como qualquer outro sintoma, indica que o indivíduo pode estar sujeito a um problema ainda maior. Porém, grande parte dos problemas conta com soluções para proporcionar um efeito terapêutico significativo.

No caso da mão, essa dor pode atingir as falanges, o metacarpo e o carpo, que são as três divisões da região. Justamente porque as causas do problema podem ser tão diversas e de níveis de gravidade variados, a avaliação médica especializada se faz imprescindível para o devido diagnóstico e tratamento.

Dor na mão: possíveis causas

Cistos

As mãos possuem circulações por onde passam fluidos que ajudam a movimentar os dedos e suas articulações. O problema acontece quando esses fluidos se concentram exageradamente em um ponto da mão, a ponto de se tornar um cisto. Por se tratar de um tumor, o cisto pode ser retirado através de cirurgia ou até com medidas mais simples. Anti-inflamatórios, injeções de cortisóis e aspirações podem ser feitas para diluir esse fluído e amenizar a dor e a inflamação na mão.

Artrose

A artrose, diferente da artrite reumatoide, é uma inflamação dos ligamentos que ocorre próxima às pontas dos dedos. Esses ligamentos vão se degenerando e a dor na mão vai se acentuando. Além disso, essa dor pode causar inchaços e rigidez a ponto do paciente não conseguir movimentar sua mão. A fisioterapia é recomendável mas, se o problema for ainda mais grave, corticoides são necessários para bloquear as dores e desinchar a mão.

Artrite reumatoide

É uma doença autoimune e que tem seus picos de ocorrência. Muito comum em mulheres, a artrite reumatoide causa na mão uma dor ainda mais latente e que requer o uso de medicamentos durante toda a vida. Mais uma vez, a fisioterapia é um tratamento que ameniza o quadro da doença, mas é também necessário que a mão tenha o máximo de relaxamento possível. Isso porque a artrite reumatoide se desenvolve após a realização de esforços muito severos.

Gatilhos nos dedos

Os tendões das mãos também são passíveis de incômodos. No caso dos gatilhos, esses tendões ficam inflamados, prejudicando os comandos de se mexerem. Dessa forma, a mão fica paralisada e são sentidos estalos quando o indivíduo tenta mexê-la. Medicações analgésicas são utilizadas para aliviar a dor na mão mas, nesse caso, uma avaliação médica acompanhada de uma cirurgia pode ser necessária para aliviar a rigidez dos tendões e eliminar a paralisação.

Embora essas doenças e transtornos pareçam ser severos e puderem ser evidentes por toda a vida, o indivíduo pode ter uma vida estável e tranquila com o acompanhamento médico adequado.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!

Você sente muita dor nas articulações? Além de provocar desconforto, o sintoma pode ser oriundo de diversas doenças. Nesse cenário, podemos apontar relações dessa dor com a osteoartrite (conhecida como artrose), com doenças inflamatórias (a artrite reumatoide, por exemplo) ou inclusive com a deposição de cristais (o que acontece em patologias como a gota).

De fato, trata-se de uma lista imensa de doenças ou lesões que podem estar associadas à dor nas articulações. Diante das variadas possibilidades, os sinais de dor ou incômodo nessas regiões deve impulsionar a consulta com um especialista, permitindo a devida investigação do problema.

Possíveis causas da dor na articulação

As articulações são estruturas complexas e conexões naturais que existem entre dois ou mais ossos, podendo ser sinoviais, fibrosas ou também de cartilagem. Dessa forma, são regiões que envolvem não apenas ossos, mas também ligamentos, tendões e cartilagem. É essa estrutura, vale destacar, que faz com que consigamos nos locomover.

A dor na articulação, que também pode ser denominada dor articular, pode ocorrer com ou sem movimento do músculo, e comprometer o seu funcionamento. Dessa forma, o incômodo pode se dar apenas em uma região ou várias.

Uma das articulações que mais sofrem lesões é a do joelho, justamente pelo grande impacto sofrido e pelo fato de que sustenta todo o peso do corpo por muito tempo. Neste sentido, se o indivíduo for mais idoso e apresentar dores constantes, a artrose deve ser considerada.

Se a dor atinge vários tipos de articulações, o quadro pode indicar artrite reumatoide: nesse caso, as regiões mais atingidas são mãos, pés e punhos. Existem, ainda, outros tipos de doenças que podem estar associadas, tais como hepatite A, B ou C, Caxumba, Parvovirose, Rubéola, Tendinite, gripe, tendinite, entre outras.

Como evitar as dores articulares?

Você sente muito incômodo? Tem dificuldade para locomover ou fazer atividades simples do dia a dia? Saiba que existem medidas simples, que envolvem pequenos cuidados e medidas no dia a dia, que podem amenizar significativamente o quadro.

Mantenha um peso saudável, pois o excesso do mesmo tende a elevar a pressão nas articulações. Por isso, fique de olho no seu IMC (índice de massa corporal). Além disso, tenha o hábito de seguir uma alimentação equilibrada, com muito cálcio e vitamina D. Isso faz a diferença para a sua saúde e qualidade de vida!

Além disso, faça atividades físicas de forma regular. Se você é sedentário e tem dificuldades para voltar a se exercitar, pode começar com uma caminhada, por exemplo. Essa atividade simples ajudará a fortalecer as articulações. Natação e bicicleta são outras boas opções para prevenir a dor articular.

Outro cuidado é não ficar sentado por muito tempo, o que vale principalmente para o  trabalho. De tempos em tempos, movimente o corpo e alongue-se. Buscar relaxar os músculos para liberar as tensões é mais uma boa pedida. Nesse sentido, fazer massagens (privilegiando as articulações) é outra dica importante. Para manter a flexibilidade do corpo, aposte em yoga ou pilates.

Por fim, destacamos que a dor na articulação pode ser provocada por vários fatores diferentes e que devem, sim, ser investigados. Quanto mais cedo for descoberta a causa, maiores serão as chances de tratamento. Com o surgimento de qualquer dor ou incômodo, procure um ortopedista. Além de considerar o apoio médico, lembre-se também de que é possível prevenir-se e cuidar-se no dia a dia para manter a qualidade de vida.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!

Para que os ossos do corpo mantenham-se saudáveis e em bom funcionamento, eles precisam de fluidos que os amorteçam. Isso porque a presença de líquidos mantém a estrutura óssea livre para se locomover e também possibilita um tempo de vida mais prolongado. Quando esse líquido se concentra em um só local, entretanto, os ossos podem ser acometidos por um cisto ósseo, provocando o desenvolvimento de uma erosão na superfície óssea.

A princípio, esse não é considerado um problema grave. Por outro lado, se essa erosão for se acentuando, é possível que ela prejudique a qualidade da estrutura óssea. Além disso, os vasos sanguíneos também podem ser afetados em virtude desse distúrbio.

Mas o que é um cisto ósseo?

Um cisto ósseo é formado dentro de um osso com o acúmulo do líquido que o mantém forte e livre para se mexer. Esse líquido também ajuda os ossos a estarem mais fortes contra qualquer impacto ou fratura. O acúmulo do fluido, porém, faz com que a consistência do osso se torne mais vulnerável, possibilitando que um trauma forte possa comprometer o seu formato. As ações de levantar um peso sobre o corpo, se locomover e mover outras ligações, por exemplo, são dificultadas com o cisto.

Nesse contexto, existem dois tipos de cisto identificados, que não possuem restrições para aparecer. Embora seja um problema comum em crianças, a erosão provocada no osso pode apresentar consistências diversas, não se tornando um caso grave.

Tipo unicameral

É o caso que mais afeta crianças. Esse tipo, comparado com o caso aneurismático, é passível de ocorrer em qualquer osso do corpo. Esses cistos contam com formação mais lenta, sendo inclusive o caso mais simples. Nessa situação, o líquido tem aparência sanguinolenta e é envolto por uma membrana espessa composta de tecido conectivo. Por isso, a sua consistência é mais clara e as células no líquido são bem grandes. O termo unicameral é dado porque o líquido atinge cavidades unicamerais do corpo.

Tipo aneurismático

É o tipo mais raro e afeta crianças a partir dos 10 anos e jovens com 20 anos. Ao contrário do tipo unicameral, esse cisto afeta os ossos da coxa e as vértebras da coluna. A comparação com um aneurisma é feita porque a proporção do efeito nos ossos é ainda maior, e o cisto cresce com mais rapidez do que o do tipo unicameral.

Esse tipo de cisto, vale acrescentar, é também mais comum em mulheres. Embora não sejam cistos cancerosos, quanto maior for a erosão formada, mais complicado será o processo de cicatrização.

Tratamento

Mesmo que não se trate de um caso grave, o cisto ósseo depende de um tratamento clínico que ajuda a dissolvê-lo e a cicatrizá-lo rapidamente. Em geral,  leva-se de seis meses a um ano para que o problema seja resolvido por completo. Em alguns poucos casos, o tratamento pode não ser recomendado, uma vez que o próprio corpo do paciente se encarregará de eliminar o cisto.

Por outro lado, se o problema resultar no enfraquecimento ósseo a ponto de formar fraturas, é preciso lançar mão da injeção de esteroides para ajudar o corpo a se curar.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!

A infiltração articular, que também pode ser chamada de infiltração nas articulações, corresponde a uma injeção que é feita no interior da articulação. De uma maneira geral ela é utilizada para tratar dores de grande intensidade, bem como ajudar no tratamento por meio de medicações orais ou quando tais medicações não estão surtindo o efeito desejado.

É interessante apontar que esse tratamento é bastante utilizado, por exemplo, em atletas profissionais.

As substâncias injetadas durante o processo de infiltração são geralmente analgésicos, bem como anti-inflamatórios e, em determinadas situações, a toxina botulínica.

A atuação da infiltração nas articulações

As medicações que são injetadas nas articulações têm como intuito auxiliar na eliminação das inflamações nos locais atingidos, reduzindo a dor de forma significativa e possibilitando uma melhoria e um possível restabelecimento dos movimentos.

O tratamento, nesse cenário, pode ser efetuado nas chamadas articulações periféricas, que correspondem aos ombros, aos joelhos, aos punhos e aos tornozelos, entre outras.

O método da infiltração nas articulações é utilizado para sanar os transtornos provocados por doenças como derrames articulares, artrites, sinovites, bursites, gota e demais problemas. Esse procedimento também denota uma certa eficiência para combater a osteoartrite por meio do ácido hialurônico intrarticular. Esse ácido conta com propriedades que beneficiam a viscosidade do líquido das articulações e atua eliminando a inflamação.

Além do ácido hialurônico, outra substância que pode ser utilizada nesse procedimento são os corticosteroides, que contam também com um alto potencial para sanar a inflamação na articulação.

É recomendado que, após a realização da infiltração, o paciente permaneça em repouso por vinte e quatro a quarenta e oito horas, pois assim ele permite que o fármaco injetado tenha capacidade de atuar com mais eficácia.

O efeito de duração da infiltração nas articulações pode variar de oitenta dias a até um ano ou mais: tudo depende do tipo de transtorno, da articulação tratada e do tipo de medicamento utilizado no referido procedimento. Além disso, a infiltração articular é uma alternativa para aqueles pacientes que possuem contraindicação a medicamentos orais.

É importante destacar que só um especialista deve efetuar o procedimento das infiltrações. O tratamento, afinal de contas, consiste na injeção de uma substância no organismo:  é essencial que quem o efetue tenha um bom conhecimento acerca da anatomia do local e das substâncias injetadas.

Principais características do procedimento

Em muitos casos, a infiltração articular pode ser efetuada às cegas, em outras palavras, como um tratamento que dispensa aparelhos que auxiliem o profissional a encontrar o espaço intra-articular. Além disso, quase todas as articulações podem ser submetidas a esse tratamento. Contudo, quando o quadro consiste em artrites crônicas que afetam as articulações como o quadril, os ombros e as articulações relacionadas à coluna vertebral, é aconselhável efetuar o procedimento por meio da ajuda de aparelhos de imagem.

Nesse contexto, os aparelhos mais indicados para ajudar o especialista são o ultrassom e também a radioscopia.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!

A dor na coluna é uma ocorrência extremamente comum. Incidente tanto em adolescentes como em adultos, o problema é inconveniente e pode ser resultante de uma série de fatores. Contudo, essa dor prejudica o bem-estar e também a rotina de quem precisa realizar suas responsabilidades. Embora se trate de uma questão frequente, nem sempre as pessoas estão preparadas para aliviar a tensão e conseguir superar a dor.

Nesse cenário, a dor é um sintoma e todo sintoma é algo passível de ser aliviado e eliminado. Para isso, é necessário adotar algumas técnicas que podem ser úteis em qualquer circunstância. Seja em casa, na escola, faculdade ou trabalho, essas dicas lhe ajudam a revigorar o corpo e a enfrentar a dor com mais tranquilidade até o momento em que seja dissipada.

Tenho dor na coluna. Por quê?

Essa é a primeira pergunta que nos fazemos quando a dor aparece, não é mesmo? Primeiramente, é preciso que se saiba que a dor pode ser resultado de situações isoladas ou de um problema maior. Cansaço e estresse são fatores recorrentes na geração de dor na coluna, uma vez que o corpo fica concentrado somente numa mesma posição ou em um mesmo movimento.

Entretanto, há casos mais específicos e graves, como a compressão da circulação sanguínea, que exigem que um diagnóstico preciso seja realizado. São situações que demandam a análise cuidadosa do ortopedista, que vai investigar a dor em detalhes e prescrever o tratamento mais adequado. Vale lembrar que, como a região da coluna é complexa (sendo constituída por músculos e ossos), é necessário averiguar bem caso por caso. Não deixe de procurar um especialista!

Dicas úteis para aliviar a dor na coluna

1. Procure relaxar o corpo

Essa é a principal dica! Procure relaxar o corpo ao sentar-se ou, se possível, deitando-se. O relaxamento ajuda a respirar melhor, concede mais tranquilidade e a auxilia a dissolver pontos de pressão que ocasionam a dor.

2. Massagens

As massagens ajudam a dissipar tensões na coluna e proporcionam uma soltura das fibras musculares. Banhos mornos, compressas mornas ou geladas e massagens com cremes ou óleos naturais ajudam a suavizar os músculos da coluna e a deixar a região mais leve e relaxada, livre de pressões.

3. Tenha calma no momento da dor

Embora seja uma dica aparentemente difícil, é preciso manter a calma no momento da dor. Lembre-de se que o corpo já se encontra em um estado e trauma: agir de maneira brusca ou desesperada só vai piorar o quadro de estresse da coluna. Treine respirar profundamente e repouse a região por um momento. Dormir bem é uma alternativa ainda melhor ainda, uma vez que o sono ajuda a reconfigurar os pontos musculares.

4. Alongue-se

Investir no alongamento é outra dica preciosa. O exercício é uma preparação para que a coluna esteja apta a qualquer movimento, seja leve ou extremo, que venha a realizar. A falta dos alongamentos só traumatiza tanto a sua postura quanto sua consistência.

5. De olho na postura adequada

Uma dor na coluna está ligada, muitas vezes, a uma postura errada. Treine sentar-se e deitar-se em uma posição benéfica. Na hora de sentar, utilize a coluna e não outras partes do corpo, tais como os ombros e o quadril. Ao deitar-se, fique numa posição ereta e confortável e, se possível, com um travesseiro entre as pernas. Esses cuidados vão permitir que a coluna se mantenha relaxada pelo tempo necessário.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!

A luxação da patela é uma condição que ocorre quando este pequeno osso (localizado no joelho) é deslocado para a parte de fora do sulco femoral. Há ainda a possibilidade da ocorrência de um deslocamento parcial, também conhecido como “subluxação” – quando o sulco do fêmur é mantido junto à patela.

A patela, por sua vez, consiste em um pequeno osso localizado um pouco antes das articulações do joelho. Ele se articula exclusivamente com o fêmur e é dividido em ápice (parte inferior e pontiaguda do osso) e base (parte superior e larga do mesmo).

A seguir, confira mais sobre as causas, sintomas e tratamentos deste tipo de luxação.

Quais são as causas para a luxação da patela?

A luxação desse osso do joelho pode ser causada por:

• Fortes impactos (tais como bater o joelho bruscamente em algum lugar ou “cair em cima” do mesmo);
• Traumas anteriores no joelho;
• Torções;
• Alterações no osso da patela ou do fêmur;
• Mau alinhamento da patela ou patela alta.

Na grande maioria dos casos, a luxação resulta de fortes impactos causados ao joelho. O osso da patela, por ser o menor da região, é também o mais frágil e costuma ser o primeiro a ser afetado.

Sintomas de uma possível luxação

O principal sintoma de uma luxação na patela diz respeito a fortes e intensas dores – principalmente logo em seguida ao impacto que pode ser a origem da luxação.

Geralmente, o contato entre a patela e o fêmur é o que causa essa forte dor de imediato.

Outros possíveis sintomas da luxação nesse osso são:

• Movimentos limitados na região do joelho;
• Dificuldade ou dor intensa ao caminhar ou praticar atividades físicas;
• Inchaço das articulações ou tecidos aos arredores;
• Inchaço no joelho (o que geralmente resulta de derrame articular);
• Bloqueio das articulações.

Como tratar a condição?

A luxação no osso da patela pode ser diagnosticada por meio de exames físicos e, em seguida, confirmada através de exames radiológicos (raio-X) e ressonância magnética do joelho.

Já os tratamentos indicados para a condição são dois: o tratamento conservador ou o tratamento via cirurgia.

O tratamento conservador é aquele realizado sem a necessidade de intervenção cirúrgica, sendo basicamente efetuado por meio de fisioterapia. A cada sessão fisioterápica, busca-se posicionar a patela adequadamente, no seu lugar inicial. Uma vantagem desse tratamento é que há uma tendência natural de que, com o passar do tempo, o osso vá se encaixando naturalmente onde deve se posicionar.

Porém, para os pacientes jovens, atletas e/ou que sejam frequentemente expostos à realização de exercícios e atividades intensas, o tratamento cirúrgico costuma ser a melhor opção.

De todo modo, todo paciente deve ser analisado com base em seu perfil e suas particularidades antes que a decisão por um ou ambos os métodos de tratamentos seja tomada.

Agora você já conhece mais sobre a luxação da patela, assim como seus sintomas, causas e possíveis tratamentos. Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!

Os traumas ortopédicos são responsáveis por 5,8 milhões de mortes anuais em todo o mundo. Acidentes de trânsito se mantêm no topo da lista como principal causa de fraturas, seguidos por quedas de objetos, agressões e quedas.

Nós, médicos ortopedistas e profissionais de saúde, estamos sempre em busca de novas técnicas de tratamento para traumas, para diminuir o tempo de recuperação e as sequelas comumente presentes em quem passou por eles.

Como ocorre um trauma ortopédico

Entorses, fraturas, contusões, luxação… Praticamente todo mundo já passou por algum desses traumas ortopédicos, que muitas vezes podem acontecer numa simples caminhada. Tropeçar numa pedra, escorregar num chão molhado ou usar um salto alto pode desencadear problemas que vão de um simples entorse a fraturas graves, que necessitam de cirurgia.

Algumas situações aumentam os riscos de lesões como o uso do álcool, atividades esportivas, uso de motocicleta e prática de bicicleta e skate. Essas atividades, quase sempre, possuem um histórico de causar algum tipo de trauma ortoédico.

O corpo humano fabrica naturalmente substâncias que colam as partes rompidas dos ossos e tendões. Quando acontece uma fratura, por exemplo, há uma hemorragia interna causada pelos vasos sanguíneos que estão dentro dos ossos e que foram rompidos com o trauma ortopédico, mas em geral o sangue é reabsorvido.

Após o rompimento ósseo a corrente sanguínea encaminha células com cálcio para a região lesionada. Essas células  agem como uma cola para unir os pedaços lesionados e reconstituir os vasos sanguíneos rompidos. Dessa forma é fundamental que haja uma imobilização correta para que os ossos se mantenham na posição certa e possam cicatrizar sem causar nenhum tipo de dano.

Problemas e tratamentos mais comuns de traumas ortopédicos

Conheça abaixo os tipos de trauma ortopédico mais comuns e os tratamentos utilizados pelos médicos para cura:

Entorse

Um entorse é uma lesão nos ligamentos de uma articulação, como tornozelo, joelhos, punhos e cotovelos, que acontece quando há uma ruptura no movimento normal. O grau mais leve de um entorse acontece quando não há ruptura de ligamentos, apenas um estiramento que mantém a movimentação com dor. O grau moderado para grave leva a uma ruptura de ligamentos e não há possibilidade de movimentação.

O tratamento começa em manter o paciente em repouso, sem provocar nenhum movimento no local da lesão. Uma compressão com bolsa de gelo ajuda a diminuir a dor e conter o inchaço, mas é necessário um exame físico e radiológico para determinar a dimensão da entorse. Quase sempre, o tratamento conservador (que consiste na imobilização do local com gesso ou outros semelhantes) é suficiente. O paciente não pode movimentar e nem colocar peso na região, mantendo seu repouso durante o tempo determinado pelo médico.

Luxação

A luxação é uma desarticulação entre os ossos, causada por uma pancada ou outro tipo de trauma, sendo considerada grave pelos ortopedistas. Como há um rompimento dos ligamentos que unem os ossos, ela precisa de um tratamento específico para evitar sequelas.

O trauma acontece muito frequentemente em quem pratica esportes com frequência e é muito comum no ombro. Há uma dor intensa imediata, com paralisia dos movimentos na região e uma nítida deformação do local. O ponto positivo é que a dor faz com que o paciente procure ajuda médica imediata, o que ameniza os possíveis problemas que podem surgir sem os cuidados devidos.

Após um exame radiológico o especialista “coloca os ossos no lugar”, literalmente, o que proporciona um alívio imediato. Mas esse procedimento só pode ser realizado se não houver fraturas associadas à luxação, o que, em geral, requer cirurgia. Em seguida, o paciente precisa imobilizar a região e tomar remédios anestésicos e anti-inflamatórios, além disso, é necessário se submeter a sessões de fisioterapia, para evitar qualquer problema nos movimentos.

Contusões

As contusões não acontecem nos ossos e sim nos músculos que os envolvem. Ocorrem depois de uma forte pancada que causa dor, vermelhidão, calor e hematomas. O tratamento dependerá da dimensão da contusão, e pode ser feito apenas com medicações analgésicas e anti-inflamatórias, com bolsas de gelo para diminuir o inchaço e relaxantes musculares.

Se a contusão for grave, o paciente precisará ficar de repouso e talvez até imobilizar o local, realizando posteriormente uma fisioterapia para fortalecer os músculos danificados.

Fraturas

Fraturas são um dos tipos de trauma ortopédico mais comuns. Uma fratura acontece quando o osso quebra e há sua descontinuidade ou perda anatômica. Quando ocorre, causa inchaço e dor intensa imediata, que impede a movimentação do local. O indicado é que a região seja imobilizada imediatamente até que haja o atendimento médico.

O tratamento inclui uso de medicamentos analgésicos para diminuir a dor e relaxantes musculares para evitar seu enrijecimento e movimentos involuntários. De acordo com a fratura apenas uma imobilização com gesso ou órteses já é suficiente.

Mas há casos graves em que a cirurgia é necessária, como desvios que requerem alinhamento ósseo, fixação com placas e hastes ou o uso de fixadores externos. Mas para cada osso há um tipo de tratamento, que dependerá não só da dimensão da fratura como do perfil anatômico do osso.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís.