6 dicas para evitar a dor no punho
A dor no punho tem se tornado um problema muito frequente nos dias atuais, sendo caracterizada por um desconforto ou incômodo persistente na região. Ela pode ter como origem uma série de causas. Entre as mais comuns, temos: tenossinovite, presença de cisto, tendinite, fratura e síndrome do túnel do carpo. Nos próximos parágrafos, selecionamos algumas […]
Dor no tornozelo: quando procurar um especialista
Dificilmente, vamos encontrar alguém que nunca tenha sentido dor no tornozelo em algum período da vida. Esse desconforto é algo muito comum, que pode acontecer tanto em crianças quanto em adultos. As causas por trás desse problema são muito variadas e podem apresentar diversos níveis de intensidade e gravidade. Além disso, temos que ter em […]
4 dicas para evitar a dor no tornozelo
A dor no tornozelo pode ser qualquer tipo de desconforto em um ou ambos os tornozelos. A principal causa do sintoma são as torções, também conhecida como entorses – lesões muito recorrentes. Geralmente, esse problema tem origem no estiramento ou no rompimento por completo dos ligamentos. De acordo com a situação, podemos classificar a lesão […]
Bursite no joelho: diagnóstico e tratamento
A bursite no joelho surge em decorrência de uma inflamação ou irritação em uma das bursas do joelho. As bursas são pequenas bolsas que armazenam líquido e atuam reduzindo o atrito entre as estruturas da região. No joelho, temos oito delas. As bursas são distribuídas por todo o corpo e, normalmente, estão situadas sempre entre […]
Hérnia de disco: quando a cirurgia é indicada
A hérnia de disco é um problema sério, mas bastante comum: segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 5,4 milhões de brasileiros sofrem com essa enfermidade, que é dolorosa e pode se tornar incapacitante. As razões para o desenvolvimento dessa hérnia podem variar bastante. Embora o desgaste da coluna vertebral seja […]
Como é feita a cirurgia de hérnia de disco
A cirurgia de hérnia de disco é recomendada quando o tratamento convencional não surtiu os efeitos desejados e o quadro clínico do paciente sugere a necessidade de uma intervenção mais dramática. Neste artigo, falaremos um pouco mais sobre a hérnia de disco em si. Além disso, explicaremos em quais situações é necessário recorrer à intervenção […]
Lesões na virilha: como evitar?
Quando falamos sobre lesões na virilha, estamos nos referindo a um grupo bastante extenso de lesões, na verdade. Os músculos normalmente atingidos são os adutores longo e curto, o magno e o grácil — todos localizados em espaços próximos à parte interna da coxa. As lesões ocorrem tanto na junção do músculo com o tendão […]
Como evitar lesões durante a prática esportiva
Pessoas que têm o costume de fazer atividade física, em especial esportes de alta performance, estão mais propensas a sofrer lesões.c Embora existam circunstâncias que fogem ao nosso desejo — como acidentes, impacto corporal contra adversários, etc. —, é possível fazer a prevenção de torções e similares durante a maior parte do tempo. Neste artigo, […]
3 fraturas esportivas mais comuns
Fraturas esportivas são mais comuns em pessoas que fazem atividade física de impacto de forma frequente e intensa, como é o caso dos atletas profissionais. Similarmente, indivíduos que fazem exercícios sem a devida preparação, que malham de forma exaustiva e incorreta ou dão início a treinos sem aquecimento também estão mais propensos a desenvolver lesões […]
Entorse do tornozelo: o que fazer?
Chamamos de entorse do tornozelo o trauma que ocorre após inversão do pé, normalmente durante alguma atividade de impacto ou acidente durante a locomoção. Quando isso acontece, há um estiramento (em casos mais brandos) dos ligamentos existentes no tornozelo. Em casos mais complexos, pode haver ruptura parcial ou total dos ligamentos. Abaixo, falaremos um pouco […]