Existem várias doenças que afetam as mãos e que têm uma relação direta com à pratica de atividades que provocam a necessidade de movimentos repetitivos e uniformes, como o uso de smartphones. Até mesmo o uso de teclados e qualquer outra tarefa que exija o uso demasiado dessa parte do corpo. Dentre as alterações na região, uma das mais comuns é o pulso aberto.
Apesar de ter um nome um tanto estranho, o pulso aberto é caracterizado pela dor na mão ou no punho, instabilidade nessa articulação e perda de força. Tais fatores provocam a limitação dos movimentos funcionais. Em situações mais específicas, esses sintomas podem ser acompanhados de inchaço e inflamação no local.
Diagnóstico do pulso aberto
Seja por suspeita de pulso aberto ou qualquer outro tipo de problema que esteja afetando a região, o especialista sempre deve ser procurado para uma avaliação mais cuidadosa.
As mãos são compostas por uma quantidade significativa de estruturas e, por isso, o correto diagnóstico é essencial para que complicações futuras sejam evitadas. A exemplo, temos as tendinites crônicas e a artrose.
Para diminuir o desconforto e amenizar os sintomas do pulso aberto, como inchaço e dor, a imobilização do punho é essencial. Também é possível aplicar gelo na região durante 15 minutos, sempre protegendo a pele do contado direto com o gelo — pode-se usar um pano entre o saco de gelo e a pele.
Em algumas situações, pode ser necessária a realização de fisioterapia, especialmente no caso em que a recuperação é lenta.
Tratamentos para pulso aberto
Para a definição do tratamento, o ponto-chave a ser analisado pelo médico será a gravidade do caso.
Nas situações mais simples, pode ser que cuidados básicos como aplicação de gelo, repouso e analgésicos já sejam suficientes para o alívio da dor. Nos casos mais complexos, pode ser preciso cirurgia.
O termo pulso aberto é usado como uma forma de descrever os incômodos e a dor nessa área. Na realidade, não é um diagnóstico, apenas uma expressão genérica para se referir à sensação de dor.
Sendo assim, o pulso não fica, literalmente aberto. O que existe é a presença de alguns eventos, que podem provocar dores e que são a base do problema.
Cuidados e prevenção
A melhor maneira de prevenir problemas nos pulsos é adotar algumas práticas no dia a dia. A finalidade é garantir que os tendões e músculos sejam fortalecidos e que estejam menos propícios a sofrerem com lesões. Acompanhe algumas dicas:
- Faça alongamentos dos dedos, sempre que possível;
- Movimente os pulsos e os cotovelos;
- Faça pausas de cinco minutos para cada hora de atividades com as mãos;
- Faça exercícios específicos para os pulsos;
- Movimentos circulares e “sacudidas” são uteis para relaxar os pulsos.
Os sinais de dor no pulso podem começar com um leve desconforto e ir se agravando com o tempo, até chegar a uma inflamação, que caracteriza o pulso aberto. Sendo assim, o primeiro e mais importante passo é consultar um especialista para que a causa do distúrbio seja detectada e o tratamento seja iniciado, evitando-se problemas no futuro.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!
