Neste artigo, explicamos o tratamento da osteoporose. A osteoporose se caracteriza pela fragilidade dos ossos, tornando-os bem mais quebradiços do que o natural. Isso acontece porque o corpo, ao substituir o tecido ósseo, não consegue acompanhar a remoção do tecido anterior, deixando-o vulnerável. Esta condição ocorre principalmente em pessoas mais idosas, mas pode atingir também outras faixas etárias.
Na maioria das vezes as pessoas não sabem que possuem a doença até que um osso seja quebrado ou fraturado. O diagnóstico só pode ser confirmado com exames laboratoriais e/ou de imagens, mas, às vezes, os pacientes podem sentir alguns sintomas. Quase sempre são dores nas costas, mas costas encurvadas e perda de altura são possíveis.
O tratamento da osteoporose
Não há cura, mas o tratamento fortalece a massa óssea e reduz as chances de fratura. Ele consiste, basicamente, em três abordagens principais:
Alimentação
Os alimentos que ajudam a aprimorar a massa óssea são importantes para toda forma de tratamento. Eles fornecem nutrientes essenciais, sem os quais não há como devolver a força que os ossos precisam, mesmo que parcialmente. O cálcio é fundamental, e pode ser encontrado em alimentos como leite, iogurtes, feijão cozido, espinafre cozido, castanhas-do-pará, ameixas secas e mais. A vitamina D também é importante.
O acompanhamento nutricional costuma ser muito recomendado, mas o mais importante é a autodisciplina. Vale lembrar que uma boa dieta não necessariamente poupará a necessidade de outros tratamentos simultâneos.
Exercícios físicos/fisioterapia
O cálcio nem sempre entra nos ossos com tanta facilidade, e os exercícios ajudam esse processo. O tipo mais indicado é a musculação. É importante que o paciente fique atento para práticas de alto impacto, visto que a osteoporose ainda está lá e facilita as chances de fraturas. Por isso, a fisioterapia também é bastante recomendada. Sessões de 2 a 3 vezes por semana são as mais comuns.
Medicamentos
Alguns medicamentos auxiliam no controle da massa óssea, principalmente em mulheres pós-menopausa e homens em grau avançado da doença. Esses remédios costumam ser o ranelato de estrôncio (para aumento da formação óssea), calcitonina injetável ou inalatória (para controle dos níveis de cálcio na corrente sanguínea) e suplementos de cálcio de vitamina D, entre outros.
No caso dos homens, podem ser utilizados também bisfosfonatos ou mesmo testosterona para os que tem hipogonadismo. Vale ressaltar que o automedicamento é muito perigoso, e que apenas o médico pode indicar as melhores opções para cada caso, bem como a forma de integrá-los com outros tratamentos.
Também depende de você!
Seja com uso de medicamentos ou não, um estilo de vida saudável, com a alimentação e os exercícios certos, certamente ajuda no tratamento da osteoporose. Não há motivos para não investir em todos eles. Converse com seu médico, planeje sua rotina e colabore para que essa condição não atrapalhe as suas atividades! Quer saber mais?
Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!
Quando procurar o ortopedista
Procure avaliação se tiver fraturas após quedas simples, perda de altura, dor nas costas persistente ou fatores de risco, como menopausa, uso prolongado de corticoides ou histórico familiar.
Como é feito o acompanhamento
O acompanhamento inclui consultas regulares e exames, como a densitometria óssea, conforme a indicação do médico.
Prevenção de quedas
Em quem tem osteoporose, evitar quedas é essencial: boa iluminação, calçados firmes, pisos sem tapetes soltos e exercícios de equilíbrio ajudam.
Medicamentos para os ossos
Alguns medicamentos ajudam a reduzir o risco de fraturas. Só o médico pode indicar o mais adequado, e o tratamento exige acompanhamento regular.
Resumo e orientações
Conversar com um ortopedista sobre tratamento da osteoporose ajuda a definir o melhor caminho de cuidado para cada pessoa. Informação confiável sobre tratamento da osteoporose evita atrasos na procura por atendimento.
Cada caso de tratamento da osteoporose é diferente, e por isso a avaliação individual é importante. Se os sintomas de tratamento da osteoporose persistirem, não deixe para depois.
O acompanhamento regular também faz parte do cuidado com tratamento da osteoporose. Para saber mais sobre a especialidade, consulte a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
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