Tendinite no joelho: sintomas, causas e tratamentos
A tendinite é um problema comum e conhecido de boa parte da população. Trata-se de uma inflamação que afeta o tendão, estrutura fibrosa que tem função de unir o músculo ao osso. Essa condição inflamatória é caracterizada por inchaço e dor, podendo atingir qualquer parte do corpo. É mais comum no cotovelo, ombro, punho, tornozelo […]
Tudo o que você precisa saber sobre a cirurgia de menisco
Dor ao caminhar e subir escadas, inchaço e estalos são alguns sintomas de lesões nos meniscos. Estes são estruturas de fibrocartilagem, localizadas entre o fêmur e a tíbia. Funcionam como amortecedores cujo objetivo é aliviar a carga do corpo sobre os ossos e proteger a região. Em caso de lesão, o ortopedista poderá optar por […]
Saiba identificar o seu tipo de pisada
Comprar um tênis para se exercitar nem sempre é uma tarefa simples. É comum que a pessoa seja questionada sobre seu tipo de pisada. O que isso significa e de que forma é possível identificar a sua pisada? Cada indivíduo tem um jeito próprio de pisar, que varia conforme sua estrutura corporal, flexibilidade, articulações e […]
4 alongamentos para amenizar a dor causada pela tendinite no pulso
A tendinite é uma inflamação do tendão, estrutura fibrosa do corpo que une o músculo ao osso. Geralmente, ocorre devido à execução de alguma tarefa repetitiva. Caracteriza-se por dor e inchaço na região afetada. Embora possa atingir qualquer ponto do corpo, as áreas mais comuns são os ombros cotovelos, joelhos, tornozelos e punhos. Além do […]
Como amenizar a dor nas costas durante a gestação
A gravidez é um momento muito especial na vida da mulher, assim como uma fase repleta de mudanças para o seu corpo. Entre os incômodos mais comuns decorrentes das alterações está a dor nas costas. Ao contrário do que muita gente pensa, essa dor pode aparecer logo nos primeiros meses, devido ao aumento na produção […]
3 tratamentos para o bico de papagaio
Cientificamente definido por osteofitose, o bico de papagaio é assim popularmente denominado devido à forma que assume. Quando se faz radiografia, nota-se que é semelhante ao bico da ave. A osteofitose surge nas vértebras, em decorrência do envelhecimento e má postura ao longo dos anos, o que gera desgastes no disco intervertebral. Ocorre, assim, aproximação […]
Como prevenir lesões durante a corrida
Nos últimos anos, a corrida ganhou destaque nas ruas e na rotina de muitos brasileiros. A quantidade de atletas profissionais e amadores cresceu significativamente. Por ser um esporte economicamente barato e que não exige aquisição de equipamentos, ele se tornou uma das principais escolhas para quem quer deixar o sedentarismo e começar a praticar uma […]
Como prevenir lesões no quadril
Localizado na união do tronco com as pernas, o quadril é uma região fundamental para a realização de diversas atividades que demandam flexão ou rotação do corpo. Por ser uma região muito exigida para as tarefas do dia a dia de todas as pessoas, ela está mais exposta a vários tipos de infecção e inflamação. […]
Equinismo na criança: diagnóstico e tratamento
No mundo, o equinismo na criança atinge mais de 100.000 recém-nascidos por ano. As principais causas do pé equino são o acidente vascular cerebral (AVC) no adulto e a paralisia cerebral na criança. O quadro é uma malformação congênita, esquelética e articular que força a extremidade do membro inferior a uma determinada atitude. Mais em […]
Bota ortopédica corrige pé chato?
O pé plano, ou o popularmente conhecido como pé chato, é um tipo de formação específica da região e que se apresenta com diminuição do arco plantar, determinando que a planta do pé toque o chão por inteiro. A maior parte dos bebês apresenta essa formação, pois o arco ainda não se desenvolveu por completo […]