Revisado por Dr. Henrique Rios, ortopedista (CRM-MA 5269 | RQE 954) · Atualizado em 15/10/2026
Chamamos de entorse do tornozelo o trauma que ocorre após inversão do pé, normalmente durante alguma atividade de impacto ou acidente durante a locomoção.
Quando isso acontece, há um estiramento (em casos mais brandos) dos ligamentos existentes no tornozelo. Em casos mais complexos, pode haver ruptura parcial ou total dos ligamentos.
Abaixo, falaremos um pouco mais sobre as causas mais comuns de entorse do tornozelo, apresentaremos as classificações médicas do problema e explicaremos quais são as formas de tratamento normalmente utilizadas. Confira!
O que é uma entorse de tornozelo?
A entorse de tornozelo é muito comum, especialmente entre esportistas, com destaque para corredores. Em geral, ela ocorre quando há uma inversão excessiva do pé, durante uma corrida, salto ou outro movimento que exija apoio instável.
Além disso, essa lesão pode acontecer por diferentes fatores, como:
- fraqueza muscular;
- ligamentos frouxos;
- pisada em superfícies irregulares;
- uso de calçados inadequados;
- impactos diretos;
- alterações da pisada, como pronação ou supinação excessiva;
- histórico de entorses repetidas;
- movimentos bruscos de rotação do pé.
Como consequência, o paciente pode apresentar dor intensa, dificuldade para andar ou permanecer em pé, inchaço e hematomas no tornozelo. Por isso, independentemente da gravidade inicial, é fundamental que um ortopedista avalie a articulação após a entorse.
Quando não tratada corretamente, essa lesão pode evoluir para um quadro crônico. Nesse cenário, novas torções passam a ocorrer, aumentando o risco de danos mais graves, que você confere a seguir.
Razões mais comuns para a entorse do tornozelo
Como já comentamos, a lesão costuma acontecer durante a prática de atividades físicas ou por acidentes de trajeto, mas isso não é uma regra.
Existem circunstâncias e hábitos que podem atuar como fatores de risco para o desenvolvimento do problema.
O não tratamento correto de lesões dessa ordem, por exemplo, pode fazer com que o paciente tenha instabilidade no andar, o que o torna mais propenso a desequilíbrios, tropeços e novos acidentes.
A utilização de salto alto diariamente, inclusive durante o deslocamento padrão, pode aumentar a chance de se torcer o pé.
Pisos irregulares ou desnivelados, escadas com degraus de tamanhos diferentes, exercícios físicos feitos erroneamente em academias e até tropeçar em obstáculos na rua podem causar entorses preocupantes.
Após um entorse do tornozelo, é fundamental buscar avaliação médica especializada para garantir um diagnóstico correto e o tratamento mais adequado. O Dr. Henrique Rios, ortopedista em São Luís, oferece atendimento completo para lesões do tornozelo, desde o diagnóstico até a reabilitação, assegurando uma recuperação segura e eficiente.
O que fazer ao torcer o pé?
Vamos por partes.
Existem 3 graus de entorse. No grau 1, temos estiramento leve dos ligamentos, o que pode gerar um pouco de dificuldade para andar, dor local e inchaço.
No grau 2, verifica-se ruptura parcial dos ligamentos. A movimentação torna-se ainda mais difícil e a dor aumenta.
No grau 3, a dor é forte, costuma impedir que o paciente coloque o pé no chão e gera instabilidade. Os ligamentos, nesse caso, sofrem ruptura total.
A depender da severidade da lesão, o paciente pode precisar de ajuda emergencial — e certamente precisará do auxílio de terceiros para ser levado ao hospital.
Os primeiros cuidados envolvem não forçar o pé no chão, para evitar que a lesão piore, aplicação de gelo e, claro, levar o quadro à atenção de uma equipe responsável.
O ideal é que o paciente encaminhe-se diretamente para o setor de emergência, uma vez que pode ser necessário imobilizar o pé e entrar com medicação.
É comum, vale salientar, que o especialista solicite alguns exames de imagem, apenas para verificar se houve fraturas.
Por quanto tempo terei que tratar uma entorse do tornozelo?
O tipo e a duração do tratamento variam de acordo com a intensidade da lesão sofrida.
É normal que o paciente seja afastado das atividades cotidianas por pelo menos 1 semana e que precise ficar em repouso, com o pé imobilizado.
Atividades físicas que envolvam os pés estão vetadas, assim como pressionar a lesão no chão. Tais circunstâncias, além de dolorosas, podem piorar o problema existente.
Aplicar compressas de gelo ajuda a diminuir o inchaço. Botas ortopédicas também auxiliam a manter o pé imobilizado e a não forçar a entorse.
Medicamentos para dor, assim como anti-inflamatórios, também costumam ser receitados.
É primordial seguir as instruções do médico durante todo o tratamento.
Se a entorse do tornozelo não for tratada corretamente, como já comentamos, pode afetar permanentemente a qualidade de vida de uma pessoa.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder os seus comentários sobre esse assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Luís!
Complicações causadas pela entorse de tornozelo
1. Artrose do tornozelo
A artrose é o desgaste progressivo da cartilagem da articulação. Embora não seja a forma mais comum de artrose, no tornozelo ela geralmente surge como consequência de traumatismos mal tratados, como entorses, contusões e fraturas.
Na prática, os sintomas mais frequentes incluem dor persistente, rigidez articular e limitação dos movimentos. O tratamento pode envolver medicamentos anti-inflamatórios, terapias para melhora da lubrificação articular e, em casos mais avançados, cirurgia, como a artrodese.
2. Instabilidade crônica do tornozelo
A instabilidade crônica ocorre quando o paciente passa a sofrer entorses repetidas ao longo do tempo. Com isso, surge a sensação de que o pé “falha” ao pisar, especialmente em terrenos irregulares.
Esse quadro geralmente está relacionado à má cicatrização dos ligamentos ou à ausência de tratamento adequado após a lesão inicial. Como resultado, os ligamentos permanecem enfraquecidos, favorecendo novas torções.
3. Lesões condrais
As lesões condrais acometem a cartilagem articular, um tecido essencial para o bom funcionamento do tornozelo. Elas podem ser localizadas, geralmente associadas a traumas ou entorses, ou difusas, quando ocorre um afinamento progressivo da cartilagem.
Com maior frequência, esse tipo de lesão aparece em praticantes de esportes de impacto. O tratamento pode incluir redução da sobrecarga esportiva, fortalecimento muscular e, em alguns casos, procedimentos para estímulo da cartilagem.
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Resumo e orientações
Conversar com um ortopedista sobre entorse do tornozelo ajuda a definir o melhor caminho de cuidado para cada pessoa. Informação confiável sobre entorse do tornozelo evita atrasos na procura por atendimento.
Cada caso de entorse do tornozelo é diferente, e por isso a avaliação individual é importante. Para saber mais sobre a especialidade, consulte a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
Sofreu uma lesão? O Dr. Henrique Rios é ortopedista de trauma em São Luís e trata fraturas, entorses e luxações, com consulta na Superclínica, no Renascença. Agende pelo WhatsApp (98) 3311-5555.
