Bursite: o que é, sintomas, causas e tratamento

Revisado por Dr. Henrique Rios, ortopedista (CRM-MA 5269 | RQE 954) · Atualizado em 14/10/2026

A bursite é a inflamação de uma bursa, uma pequena bolsa com líquido que fica entre ossos, tendões e músculos e funciona como um amortecedor. Quando ela inflama, mexer a região passa a doer, e tarefas simples como pentear o cabelo, deitar de lado ou ajoelhar viram um problema.

Neste guia, o Dr. Henrique Rios, ortopedista e traumatologista em São Luís, explica o que causa o problema, quais são os sintomas, como é feito o diagnóstico e quais tratamentos funcionam na prática.

O que é bursite?

O corpo tem mais de 150 bursas, a maioria perto das grandes articulações. Elas reduzem o atrito quando tendões e músculos deslizam sobre o osso e, em condições normais, têm apenas uma fina camada de líquido.

Quando inflama, a bursa fica irritada, produz mais líquido e incha. O resultado é dor bem localizada, sensibilidade ao toque e, em alguns casos, um inchaço visível.

Onde a bursite aparece com mais frequência

• Ombro: a bursite subacromial causa dor na lateral do ombro ao levantar o braço e ao deitar sobre ele. Saiba mais sobre a bursite no ombro.
• Quadril: a bursite trocantérica dói na lateral do quadril, piora ao subir escadas e ao dormir de lado. Veja os detalhes da bursite no quadril.
• Joelho: aparece na frente da patela, comum em quem trabalha ajoelhado, ou na parte interna do joelho (pata de ganso). Entenda a bursite no joelho.
• Cotovelo: a bursite olecraniana forma um inchaço na ponta do cotovelo, às vezes quase sem dor. Leia sobre a bursite no cotovelo.
• Calcanhar: a bursite retrocalcânea fica perto do tendão de Aquiles e costuma piorar com calçados que apertam a parte de trás do pé.

Bursite aguda e bursite crônica

A bursite aguda começa de forma rápida, depois de um esforço fora do comum, uma pancada ou uma infecção, com dor forte e inchaço. A bursite crônica surge aos poucos, por sobrecarga repetida, e costuma ir e voltar por meses. Com o tempo, a bursa pode ficar espessada.

Sintomas da bursite

• Dor localizada que piora com o movimento ou quando se aperta a região;
• Dor ao deitar sobre o lado afetado, que muitas vezes atrapalha o sono;
• Inchaço, mais fácil de ver em bursas superficiais, como as do cotovelo e do joelho;
• Rigidez e dificuldade para fazer certos movimentos;
• Calor e vermelhidão na pele sobre a bursa.

Atenção aos sinais de infecção. Febre, vermelhidão intensa, pele quente e mal-estar podem indicar bursite séptica, causada por bactérias. Nesse caso a avaliação médica deve ser feita no mesmo dia.

O que causa a bursite?

• Movimentos repetitivos no trabalho ou no esporte, como arremessar, levantar o braço acima da cabeça, correr ou pedalar;
• Pressão prolongada sobre a região, como passar horas ajoelhado ou com o cotovelo apoiado na mesa;
• Trauma direto, como uma queda ou pancada;
• Infecção, geralmente depois de um corte ou ferida perto da bursa;
• Doenças inflamatórias, como artrite reumatoide, gota e pseudogota.

Fatores de risco

• Idade acima dos 40 anos;
• Profissões com esforço repetitivo ou que exigem ajoelhar, como pedreiros, jardineiros, faxineiros e instaladores de piso;
• Esportes como tênis, corrida, ciclismo e natação, principalmente com aumento rápido de treino. Quem corre pode se interessar pelo nosso conteúdo sobre corrida;
• Diabetes e excesso de peso;
• Alterações de biomecânica, como fraqueza da musculatura do quadril, diferença no comprimento das pernas ou artrose na articulação vizinha.

Como é feito o diagnóstico

Na maioria das vezes, a conversa sobre os sintomas e o exame físico já apontam para o diagnóstico. O ortopedista avalia o ponto exato da dor, o inchaço e quais movimentos provocam incômodo.

A ultrassonografia ajuda a confirmar o aumento de líquido ou o espessamento da bursa e a diferenciar de lesões de tendão. A radiografia descarta calcificações e alterações ósseas. A ressonância magnética fica para casos com dúvida. Quando existe suspeita de infecção ou de gota, o líquido da bursa pode ser retirado com uma agulha e analisado em laboratório.

Bursite ou tendinite?

As duas causam dor na mesma região e muitas vezes aparecem juntas, principalmente no ombro. A tendinite afeta o tendão; a bursite afeta a bolsa que fica ao lado dele. Explicamos as diferenças em bursite e tendinite: o que muda entre elas.

Tratamento da bursite

A grande maioria dos casos melhora sem cirurgia. O tratamento tem três objetivos: controlar a inflamação, aliviar a dor e corrigir o que sobrecarregou a bursa, para que o problema não volte.

Repouso relativo

Não é preciso imobilizar a articulação. O ideal é evitar, por um tempo, o movimento ou a pressão que dispara a dor e manter as demais atividades. Almofadas e joelheiras ajudam quem precisa apoiar o joelho ou o cotovelo.

Gelo

Nos primeiros dias, compressas de gelo por 15 a 20 minutos, algumas vezes ao dia, reduzem a dor e o inchaço. Use sempre um pano entre o gelo e a pele.

Medicamentos

Analgésicos e anti-inflamatórios por poucos dias podem ajudar, mas devem ser usados com orientação médica. Anti-inflamatórios têm contraindicações importantes para quem tem gastrite, problemas nos rins, pressão alta ou usa anticoagulantes. Não existe um único “remédio para bursite” que sirva para todo mundo: a escolha depende da causa e da saúde de cada paciente.

Fisioterapia e exercícios

É a parte do tratamento que mais reduz as recaídas. Alongamentos, fortalecimento dos músculos que protegem a articulação (como o manguito rotador no ombro e o glúteo médio no quadril) e ajustes de postura e de gesto esportivo tiram a sobrecarga da bursa.

Infiltração

Quando a dor não melhora com as medidas iniciais, a infiltração de corticoide dentro da bursa pode ser indicada. De preferência, ela é guiada por ultrassom, para maior precisão. O alívio costuma ser rápido, mas a infiltração não substitui a reabilitação e não deve ser feita quando há suspeita de infecção.

Drenagem e antibiótico

Uma bursa muito inchada pode ser esvaziada com agulha. Na bursite séptica, o tratamento inclui antibiótico e acompanhamento de perto.

Cirurgia

É raramente necessária. Fica reservada para casos que não respondem a meses de tratamento bem conduzido ou para infecções que não melhoram. O procedimento retira a bursa doente (bursectomia) e, em vários casos, pode ser feito por técnica minimamente invasiva.

Como aliviar a dor da bursite em casa

• Faça compressas de gelo nos primeiros dias de dor;
• Evite deitar sobre o lado afetado. Quando o problema é no quadril, um travesseiro entre os joelhos ajuda a dormir melhor;
• Use almofada para ajoelhar e evite apoiar o cotovelo em superfícies duras;
• Faça pausas em tarefas repetitivas;
• Mantenha movimentos leves e sem dor, para a articulação não ficar rígida;
• Não massageie com força uma bursa inchada, quente ou vermelha.

Se a dor não melhorar em uma a duas semanas com esses cuidados, procure avaliação.

Quanto tempo dura uma bursite?

O quadro agudo simples costuma melhorar em poucas semanas com o tratamento adequado. A crônica pode levar meses, principalmente quando a causa continua presente. Identificar e corrigir essa causa é o que encurta a recuperação e evita que o problema volte.

Como prevenir a bursite

• Aqueça antes de treinar e aumente a carga de exercícios aos poucos;
• Faça pausas e alterne tarefas no trabalho repetitivo;
• Fortaleça a musculatura ao redor das articulações;
• Use joelheiras ou almofadas se trabalha ajoelhado;
• Mantenha o peso sob controle;
• Cuide bem de cortes e feridas perto do cotovelo e do joelho.

Mitos e verdades sobre a bursite

Bursite vira artrose? Calor ou gelo? Precisa operar? Reunimos as dúvidas mais comuns em 9 mitos e verdades sobre a bursite.

Quando procurar um ortopedista

• Dor que dura mais de uma a duas semanas, mesmo com repouso e gelo;
• Dor que acorda você à noite;
• Inchaço grande ou que aparece de repente;
• Febre, vermelhidão ou calor na região;
• Dificuldade para mexer a articulação;
• Crises que se repetem.

Se você está em São Luís e convive com algum desses sinais, agende uma avaliação com o ortopedista em São Luís Dr. Henrique Rios. Para entender outros sinais de alerta, veja também quando procurar um ortopedista.

Perguntas frequentes

Bursite tem cura?

Sim. Na maioria dos casos a inflamação desaparece com o tratamento e a correção da causa. O quadro crônico pode voltar se a sobrecarga que a provocou continuar.

Posso fazer academia com bursite?

Em geral, sim, com adaptações. A ideia é evitar os exercícios que provocam dor na região afetada e manter o restante do treino. Um ortopedista ou fisioterapeuta pode ajudar a ajustar a rotina.

Bursite é a mesma coisa que artrose?

Não. A artrose é o desgaste da cartilagem dentro da articulação. A bursite é a inflamação de uma bolsa que fica fora dela. As duas podem acontecer ao mesmo tempo.

É melhor usar gelo ou calor?

Na fase aguda, gelo. Em quadros crônicos, o calor pode ajudar a soltar a região antes dos alongamentos. Nunca use calor se houver sinais de infecção.

Referências

• NHS: Bursitis
• American Academy of Orthopaedic Surgeons (OrthoInfo): Hip Bursitis
• American Academy of Orthopaedic Surgeons (OrthoInfo): Elbow (Olecranon) Bursitis
• Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT)

Este conteúdo é informativo e não substitui a avaliação individual.

Artigo escrito por Dr. Henrique Rios (CRM-MA 5269 | RQE 954), ortopedista e traumatologista com consultório no Renascença, em São Luís/MA.